种植知识

    大红柑喝对了养生,喝错了伤身

      喝茶怡情、养性又健康。习气了喝茶,但没有留意喝茶的正确方法,不光品尝不到喝茶的美好,不能起到摄生的效果,反而会对身体形成伤害。

      温度

      喝太烫的茶汤,或许会影响口腔及食道黏膜形成局部发炎。喝茶的温度,从养分学上来看,是稍冷至温热适口的茶汤最喝好。喝太冷的茶汤,由于时刻拉长,损失茶水中有养分价值的成分,例如茶多酚、维生素C等易氧化的物质。

      醒酒

      酒后喝浓茶有醒酒的效果,茶碱的利尿效果可使乙醛由肾脏直接排出体外,但乙醛对肾脏有害,常用浓茶醒酒,会引起肾功能障碍。

      浓茶

      喝浓茶时会喝入较多的咖啡碱、茶碱,影响中枢神经使人兴奋,精神过于活泼,留意力不会集,影响工作和休息。睡前喝浓茶影响睡觉,乃至会失眠。茶性寒凉,年老体弱者喝浓茶,或许会引发肠胃病,所以泡茶时要恰当留意浓淡。

      餐前餐后

      餐前餐后喝茶,茶碱会影响消化,鞣酸会按捺胃、肠的排泄,形成消化不良,与其他食物中的蛋白质构成鞣酸蛋白凝结物,不易消化。专家主张,餐前餐后1小时内不要喝茶。

      生理期

      生理期间不主张喝茶,由于茶叶中高浓度的鞣酸会阻碍身体吸收铁质,使女人缺铁问题更严重。

      怀孕

      怀孕时不主张喝浓茶,茶叶中的咖啡因等会影响胎儿发育,并且喝茶利尿,会增加心跳次数,加剧心脏与肾脏担负。假如要喝,主张在饭后1小时少量喝些淡茶。并且缺铁会影响血红素,形成缺铁性贫血,对胎儿发育有负面的影响。

      服药

      用茶水服药,药中若含铝、铁、酶等成份,和茶汤中的多酚类会产生结晶沉积。茶中咖啡因的兴奋效果会和镇定、催眠的药物彼此抵制。专家主张,服药前后2小时内避免喝茶。

      隔夜茶

      茶叶浸泡隔夜以后,由于时刻拉长,其中的维生素和矿物质等有利物质大量减少,没有保存好,也受环境污染。有的茶叶重金属含量超支,浸泡时刻长,茶汤中含重金属量也大增。
                                                                                                                        新会大红柑
      空腹

      空腹喝茶会减弱胃酸、胃液,阻碍消化,乃至会引起心悸头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象,并影响对蛋白质的吸收,还或许形成胃粘膜的损伤,引起缓慢胃炎。

      下面罗列一些场合,茶友们会有以下的习气吗?

      用保温杯喝茶

      不知道有多少茶友喜爱用保温杯来泡茶,但实际上这样的做法是不对的。

      由于用保温杯的话,持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量浸出,使苦涩味加剧,养分成分也会减少。

      不更换茶叶

      有些茶友为了节约茶叶或许为了省劲,喜爱一把茶叶就泡一整天,这样的做法也是欠好的。不论是什么茶叶,都有限制的冲泡次数,在限制的次数内泡的茶口感才是最好的。

      假如一把茶叶反反复复冲泡十几乃至二十几次的话,不仅口感欠好,并且也没有什么养分,茶叶泡一整天其中的有害物质全部溶出,喝了对身体无益。

      泡茶时刻过久

      喜爱喝浓茶的茶友在泡茶的时分喜爱闷一闷茶叶,让茶汤的滋味变得更浓郁一些,本来应该泡几分钟的茶硬是泡上十几二十分钟。

      这样出来的茶汤滋味是浓了,但此时80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质也被浸泡出来了,喝起来会感觉苦涩,并且对肠胃的影响性也大。

      天天喝生茶、绿茶

      大家知道,普洱有生茶和熟茶之分,普洱茶的生茶,还有绿茶,半发酵或许不发酵茶,滋味鲜香,茶汤回甘好,很多人喜爱,也有很多人坚持天天喝。能提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目,可是绿茶、生茶性寒,多饮易伤胃、伤身,应该和别的茶换着喝更好。

      四季都喝同一种茶

      从养分学角度看,茶叶中所含的热量较少,且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C,不仅养分丰厚,并且又不用担心发胖,除了喝清茶以外,还能够在茶中参加玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成花茶或许调喝茶,对于女人来说,更有美容、摄生等不同功效。

      可是,好东西也要恰当调和和适量,摄生是讲时节的,不同季节,喝不同的茶,乃至一天当中的不同时刻也要喝不同的茶。四季也是一样,秋科天寒,多饮熟茶和红茶,夏天热,饮一些绿茶等。

      茶友们,喝茶是一件再普通不过的事,每日喝茶的人也会养成自己的习气。错误的喝茶方式也会影响身体健康,所以不要固执噢。
    文章源自 新会大红柑 http://www.xhhuachuang.com